Coaching für Mamas
Du funktionierst jeden Tag - für deine Kinder, deinen Job, den Alltag. Aber wann bist du eigentlich mal dran?
In meinen pferdegestützten Auszeiten findest du Ruhe, klare Gedanken und neue Energie - ganz ohne Leistungsdruck.
Stressfreier durch den Alltag
Fühlst du dich im Alltag oft erschöpft, getrieben und ständig „auf Empfang“? Zwischen Familie, Verpflichtungen und To-do-Listen bleibt kaum Raum für dich selbst. Genau hier setzt mein Angebot an: Stressprävention für Mamas – mit Pferden als achtsame Begleiter.
Bei mir findest du einen geschützten Raum, in dem du einfach mal durchatmen darfst. Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Du brauchst keine Reiterfahrung – wir arbeiten am Boden, ganz in deinem Tempo. Durch achtsame Begegnungen mit dem Pferd, gezielte Wahrnehmungsübungen und einfache Techniken zur Stressregulation kommst du wieder bei dir an.
Pferde reagieren fein auf Körpersprache und innere Zustände. Sie spiegeln ehrlich, was gerade da ist – und helfen dir, wieder ins Hier und Jetzt zu finden. Schritt für Schritt darf dein Kopf ruhiger werden, dein Körper entspannen und dein Gedankenkarussell langsamer drehen.
Aus einem „Ich kann nicht mehr“ darf wieder ein „Ich schaff das“ werden.
Warum du bei mir gut aufgehoben bist
Ich bin ausgebildete Stress- und Burnoutcoachin sowie Mentaltrainerin. Gleichzeitig bin ich selbst Mutter von zwei Kindern und kenne den Spagat zwischen Familie, Alltag und eigenen Bedürfnissen nur zu gut. Ich weiß, wie es sich anfühlt, alles „wuppen“ zu wollen – und dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren. Genau deshalb verbinde ich fachliche Kompetenz mit echter Lebenserfahrung und begleite dich einfühlsam und praxisnah zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und Energie.
Das erwartet dich im Programm
- 10 begleitete Einheiten mit Pferden
- Übungen zur Stressregulation & Nervensystem
- Körperorientierte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Alltagstransfer für typische Stresssituationen
- Entwicklung deiner persönlichen Ruhe- und Klarheitsstrategien
- Abschluss mit integriertem Anker für deinen Alltag
Was sich für dich verändert:
Nach dem Programm:
- fühlst du dich innerlich ruhiger und stabiler
- erkennst du Stress, bevor er dich überrollt
- reagierst du bewusster statt automatisch
- gehst du gelassener mit deinen Kindern und dem Alltag um
- hast du konkrete Werkzeuge, die wirklich funktionieren
Deine Möglichkeit zur Teilnahme
Kompakt-Variante
5 Einheiten mit Pferden
Ideal, wenn du einen ersten Zugang suchst oder weniger Zeit hast.
- Einführung in Stressregulation
- erste Übungen für deinen Alltag
- erste Erfahrungen mit den Pferden
💰 390,00€
10-Wochen Coaching
Die komplette Begleitung
Hier entsteht echte Veränderung.
- 10 Einheiten mit Pferden
- tiefe Arbeit mit deinem Stressmuster
- konkrete Strategien für deinen Alltag
- nachhaltige Integration
💰 990,00€
👉 Ratenzahlung möglich
Intensive Begleitung
Für maximale Unterstützung
- 10 Einheiten mit Pferden
- zusätzliche 1:1 Begleitung (Telefon/online)
- individuelle Unterstützung im Alltag
- engere persönliche Betreuung
💰 1.650,00€
Finde deine innere Ruhe wieder
In beiden Angeboten geht es darum, dein schlechtes Gewissen loszulassen, wieder Energie zu tanken und dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Du darfst dich wieder spüren, Kraft schöpfen und als die Frau zurück in deinen Alltag gehen, die du wirklich bist.
Gönn dir diese Zeit. Für dich. Für deine Balance. Für ein Leben mit mehr Ruhe im Kopf und mehr Leichtigkeit im Herzen.
Warum mit Pferden?
Pferde reagieren unmittelbar auf deine innere Haltung. Sie spiegeln nicht, was du „tun willst“, sondern was du tatsächlich ausstrahlst. Dadurch wird dein innerer Zustand sichtbar und direkt erfahrbar – ohne Umwege über den Kopf.
Diese Ehrlichkeit ermöglicht eine sehr schnelle und nachhaltige Veränderung.
Fragebogen für Interessentinnen
Du hast Interesse an einem Coaching? Bitte füll den Fragebogen aus und schicke ihn mir via WhatsApp oder Mail.
Du hast Fragen oder möchtest ein Coaching vereinbaren?
Wenn du merkst, dass du im Alltag oft nur noch funktionierst und dir wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst wünschst, ist dieses Coaching für dich gemacht.
Melde dich gerne bei mir. Ich freue mich über deine Nachricht.